Les machines sont des équipements spécifiques au Pilates qui fonctionnent avec des ressorts et des systèmes de résistance. Les muscles travaillent en longueur et en douceur sans tasser les articulations.
Les cours particuliers sur machines complètent efficacement les cours collectifs sur tapis. Ils permettent un travail plus approfondi et plus précis : un renforcement général du corps, qui gagne en flexibilité, équilibre et alignement.
