Les cours collectif de Pilates musclent, tonifient et assouplissent la totalité du corps. Ils améliorent la posture et la silhouette en utilisant des accessoires dédiés : magic circle, overball, elastic, foam roller et fit ball.
Cours Collectif
22€ séance à l’unité
15€ cours d'essai
180€ carte de 10 cours
valable 3 mois
255€ carte de 15 cours
valable 2 mois
2 fois par semaines
Fondamenteaux
Découvrez les bases du Pilates. Un travail basé sur la respiration qui rectifie durablement les mauvaises postures.
Tous Niveaux
Ce cours est adapté selon le groupe actuel, à plusieurs niveaux dans lequel est proposé une pratique autour de variations et de répétitions différentes d’un cours classique.
Intermédiaire
Les mouvements restent décomposés et fluide pour une intégration des fondements du Pilates. Le rythme est modéré.
Avancé
Les mouvements dynamiques et toniques, toujours guidés par la respiration. Le rythme est plus soutenu.
“Change happens through movement and movement heals.”
